毎日ダイエット!

毎日ダイエット!

毎日がダイエットです
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以前太っていた私はなんとかして痩せました。すごく辛い思いをしたのを今でも覚えています。苦しみながらも痩せた時にやる事を思い描いてなんとか堪えました。それからというもの、日頃からダイエットをしなくても良い様にいつも心がけています。食事制限をするとなかなか続かないので、運動を日々やる様にしています。時間があれば少しでも体を動かします。階段を登ったりというのも一つの運動とみなしているので、家の中でもずっと階段の乗り降りなどしています。ちょっと滑稽かもしれませんが、効果はあると思います。